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霜降刚过去,作为秋季进入冬季的大发888蚀蠓⑹笔辈试趺丛げ獗时彩一个过渡节气,霜降是我国秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲,这时应适当进补,为迎接寒冬做准备。

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山药豆腐羹

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小米炖辽参

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板栗参鸡汤

锅里放水,煮拍散的姜,水开后,把鸡焯水。焯水捍蠓⑹笔辈适怯赡睦锟斌的鸡洗净,加葱姜煲一小时。捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参板栗继续煲一小时。放入胡萝卜,枸杞,半小时即可。可以根据自己喜好,放香菜,香油等。 〈蠓⑹笔辈驶魅酸

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